Ketika sudah beranjak dewasa, jerawat adalah masalah kulit yang paling sering dijumpai. Hal ini biasanya ada karena faktor genetik, hormonal, dan lingkungan. Gak cuma itu, ternyata asupan makanan yang masuk ke tubuh kita juga berperan besar dalam pertumbuhan jerawat lho Beauty!

Lalu, apa saja sih makanan yang bisa menjadi pemicu munculnya jerawat?

Beberapa makanan memiliki kandungan yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit, inflamasi, dan akhirnya menyebabkan jerawat. Dilansir dari suara.com, berikut adalah beberapa informasi seputar daftar makanan penyebab jerawat yang dapat kamu ketahui. Simak ulasannya berikut ini yuk Beauty!

1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi seperti daging merah, makanan cepat saji, dan gorengan dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Munculnya minyak berlebih pada kulit dapat menyumbat pori-pori, dan memicu jerawat.

Selain itu, makanan berlemak tinggi dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang bisa memperburuk jerawat lho. Makanan berlemak tinggi mengandung asam lemak jenuh dan trans yang dapat memicu produksi hormon androgen yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.

2. Makanan Manis Tinggi

Makanan manis seperti permen, cokelat, dan minuman bersoda dapat meningkatkan risiko jerawat pada kulit. Hal ini karena makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah yang dapat memicu produksi hormon insulin dan insulin-like growth factor-1 (IGF-1) yang dapat merangsang produksi minyak pada kulit dan menyebabkan inflamasi yang memperburuk jerawat.

Baca Juga: Full Makeup Saat Lebaran Bisa Picu Jerawat, Moms, Yuk Cegah dengan Masker Alami dari Teh Hijau, Begini Cara Bikinnya!

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!