3. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti roti putih, pasta, dan nasi putih memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi. Makanan olahan yang mengandung karbohidrat ini dapat memicu produksi insulin yang memperburuk jerawat. Selain itu, makanan olahan juga dapat menyebabkan inflamasi pada kulit.

4. Susu dan Produk Susu

Susu dan produk susu dapat menyebabkan jerawat pada kulit karena susu mengandung hormon pertumbuhan yang dapat merangsang produksi minyak pada kulit. Produk susu juga mengandung kasein yang dapat meningkatkan kadar insulin pada tubuh dan memicu inflamasi pada kulit yang memperburuk jerawat.

5. Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas seperti cabai dan rempah-rempah dapat memicu inflamasi pada kulit dan memperburuk jerawat. Makanan pedas juga bisa meningkatkan produksi minyak pada kulit.

6. Alkohol dan Kafein

Alkohol dan kafein dapat meningkatkan risiko jerawat pada kulit karena dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit dan memicu produksi minyak berlebih pada kulit yang memperburuk jerawat.

Nah, itulah beberapa daftar makanan penyebab jerawat yang bisa kamu hindari. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Full Makeup Saat Lebaran Bisa Picu Jerawat, Moms, Yuk Cegah dengan Masker Alami dari Teh Hijau, Begini Cara Bikinnya!

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!