Beauty, saat mengalami tekanan darah rendah atau biasa disebut hipotensi tentu rasanya sangat tak nyaman. Sebab, tekanan darah rendah diikuti dengan kemunculan berbagai gejala, seperti pusing, mual, hingga pingsan. 

Perlu diketahui, batas ambang tekanan darah adalah 90/60 mm Hg. Artinya, jika seseorang memiliki tekanan darah kurang dari angka tersebut termasuk penderita darah rendah. 

Kendati demikian, kita bisa mengatasi tekanan darah rendah lho, Beauty. Caranya pun sederhana, yakni dengan mengonsumsi makanan dan minuman untuk menambah tekanan darah. 

Melansir dari NDTV, Jumat (3/3/2023), berikut rekomendasi makanan penambah tekanan darah. Yuk, simak!

1. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang bisa membantu menaikkan tekanan darah rendah. Sebab, telur mengandung vitamin B12 yang tinggi. 

Vitamin ini bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah yang sehat, mengoptimalkan fungsi saraf, dan menghasilkan energi. 

Baca Juga: Beauty Punya Riwayat Darah Rendah? Ini Penanganan Mandiri yang Bisa Kamu Lakukan, Penting Banget Makan Teratur

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?