Memiliki anak setelah menikah sudah pasti menjadi impian setiap Moms dan suami. Namun, ada sebagian pasangan suami istri (pasutri) yang harus berjuang lebih untuk mendapatkan buah hati. 

Berbagai masalah kesehatan pada suami maupun istri ketap terjadi sehingga menghambat kehamilan. Sebab itu, penting bagi kita menjaga kesehatan reproduksi dengan memperhatikan asupan harian. 

Dokter Spesialis Kandungan, Cynthia Susanto mengatakan, sejatinya tidak ada makanan yang bisa menunjang kesuburan. Namun, ada beberapa makanan wajib dikurangi atau dihindari agar reproduksi bekerja dengan baik. 

“Sebenarnya tidak ada makanan atau nutrisi apa yang menunjang ke sana (kesuburan). Yang penting hindari junk food atau processed food karena makanan itu bisa mencetuskan ketidakseimbangan hormon apalagi yang sudah ada mium, itu menjadi faktor risiko berbahaya,” ungkap Dokter Cynthia, dalam acara Kumpul Bocah 2023, Sabtu (4/3/2023).  

Kendati demikian, Dokter Cynthia menegaskan, salah satu yang terpenting dikonsumsi wanita adalah asam folat. 

“Ibu yang penting itu asupan asam folat, dengan minimal 800 mikrogram untuk mencegah kelainan tulang belakang. Asam folat 3 bulan sebelum persiapan kehamilan itu penting dikonsumsi. Artinya saat mau nikah, mau langsung punya anak, bisa tiga bulan sebelumnya konsumsi asam folat,” tuturnya. 

Baca Juga: Moms dan Dads Sedang Promil? Ini Makanan yang Wajib Dihindari, Cusss Simak

Baca Juga: Buat Moms yang Pengin Program Hamil Gak Perlu Takut Mahal, Smart Fertility Clinic Tawarkan Harga Spesial