Selain itu, Dokter Cynthia mengungkapkan, vitamin D juga penting. Namun sayangnya, banyak wanita Indonesia yang kurang terpapar vitamin D karena tak banyak terkena sinar matahari. 

“Paparan matahari kurang, maka kena vitamin D-nya juga kurang. Sehingga asupan vitaminnya kurang, padahal vitamin D dipergunakan mencegah komplikasi kehamilan. Jadi dua itu, vitamin D dan asam folat penting,” kata dokter Cynthia.

Sementara bagi suami, Dokter Andrologi (Alat Reproduksi Pria), Maitra Djiang menuturkan, penting untuk meningkatkan asupan protein serta mengatur pola hidup guna menjaga kesehatan sistem reproduksi. 

“Jangan lupa untuk personalized, seperti olahraga dan akupuntur karena setiap orang kasusnya berbeda. Sangat mungkin sperma jelek karena kolestrol tinggi. Jadi apa yang harus dilakukan? Turunkan kolestrolnya biar spermanya bagus,” ungkap Dokter Maitra. 

Baca Juga: Moms dan Dads Sedang Promil? Ini Makanan yang Wajib Dihindari, Cusss Simak

Baca Juga: Buat Moms yang Pengin Program Hamil Gak Perlu Takut Mahal, Smart Fertility Clinic Tawarkan Harga Spesial