Bagi sebagian orang, aktivitas yang dilakukan di pagi hari bisa memengaruhi mood untuk melakukan aktivitas selama seharian. Jika suasana hati baik, maka kamu pun akan merasa senang setiap hari. Namun sebaliknya, jika kamu sudah merasa tidak bersemangat maka bisa jadi kamu akan melewatkan sisa hari dengan bermalas-malasan.

Untuk menjaga agar suasana hati selalu senang di pagi hari, ada beberapa aktivitas yang sebaiknya tidak kamu lakukan begitu kamu bangun. Dikutip dari berbagai sumber, berikut selengkapnya.

Langsung berolahraga

Rajin olahraga sangat baik untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu. Namun, jika segera berolahraga begitu bangun tidur, maka hal ini bisa membahayakan tubuhmu karena tubuh berada dalam kondisi yang belum siap untuk melakukan aktivitas berat.

Tidak sarapan

Melewatkan sarapan bisa membuatmu sulit fokus untukk menjalani aktivitas lain. Melewatkan sarapan juga akan menimbulkan bahaya kesehatan seperti lonjakan gula darah secara tiba-tiba, maag, atau obesitas.