2. Apel hijau

Di dalam apel hijau ditemukan kandungan zat besi, vitamin, kalsium, serta antioksidan yang melimpah. Apalagi buah yang satu ini memiliki zat kimia yang mampu meningkatkan kesehatan mental, Beauty.

Buah hijau yang satu ini baik untuk dikonsumsi oleh kamu yang memiliki tulang rapuh. Kandungan serat di dalamnya juga mampu membantu kamu untuk menurunkan berat badan, Beauty.

3. Guava

Meski di bagian dalam buah ini berwarna merah muda, guawa juga tergolong sebagai buah hijau, kok. Guava kaya akan magnesium yang mana mampu meningkatkan kekuatan otot, Beauty.

Kandungan itu juga mampu mengurangi stres, lho. Buah ini kaya akan kandungan vitamin A, C, folat, zat besi, dan mineral sehingga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Guava juga diyakini mampu menstabilkan tekanan darah, Beauty. Serat di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan pencernaan dan mencegah kenaikan berat badan.

4. Anggur hijau

Secara keseluruhan, anggur hijau memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Buah yang kaya akan vitamin A, C, B, potassium, dan kalsium ini mampu memberikan energi khususnya bagi kamu yang mengalami masalah tubuh lemas dan letih.

Apalagi kandungan flavonoid dan antioksidan dalam anggur hijau mampu menjaga kadar tekanan darah tetap stabil. Buah ini mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan, seperti sembelit.

Baca Juga: Wajib Waspada! 3 Buah Ini Bisa Jadi Racun Bagi Penderita Penyakit Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ya!

Baca Juga: Berat Badan Auto Anjlok! Ini 5 Buah Ajaib yang Cocok Disantap saat Diet dan Tinggi Serat, Mau Buktikan?