1. Meningkatkan kesehatan tulang

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Nutrients, menunjukkan manfaat air mineral dalam menjaga kesehatan tulang.

Pasalnya, air mineral terbukti menjadi sumber kalsium yang baik untuk tubuh. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh, terutama untuk kesehatan tulang.

Asupan kalsium yang cukup sangat penting bagi semua tahap kehidupan. Selain itu, kalsium juga membantu pertumbuhan dan memelihara kesehatan tulang.

Studi lain membuktikan bahwa tubuh kita dapat menyerap kalsium dari air mineral seefektif penyerapan kalsium yang terdapat pada produk susu kemasan.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa studi ilmiah, salah satunya yang dipublikasikan di jurnal Hypertension menunjukkan bahwa kadar kalsium dan magnesium yang tak memadai dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi adalah kondisi tekanan darah tinggi yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.

Studi lainnya di Journal of the American Heart Association juga menunjukkan hubungan air minum yang mengandung tinggi magnesium dan kalsium dengan tingkat tekanan darah yang jauh lebih rendah.

Minum air mineral terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang memiliki riwayat hipertensi atau dalam kondisi tekanan darah meningkat.