Bagi kamu yang sedang menjalani diet, pasti tak luput dari yoghurt. Asupan yang berasal dari fermentasi susu ini kaya akan nutrisi, salah satunya probiotik yang dapat melancarkan pencernaan. 

Tak hanya itu, yoghurt juga mengandung nutrisi lainnya, seperti protein, vitamin B, dan mineral serta lemak setara susu. Protein tinggi di dalamnya dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengurangi berat badan. 

Nah untuk diet, baiknya mengonsumsi yoghurt yang rendah lemak ya Beauty. Berikut ini rekomendasi yoghurt rendah lemak tapi tinggi protein yang bisa ditemukan di supermarket. Yuk simak!

1. Yummy Greek Yoghurt

Rekomendasi yoghurt rendah lemak pertama yang cocok untuk diet adalah Yummy Greek Yoghurt. Yoghurt ini mengandung lebih tinggi dan sumber kalsium yang mudah diserap olen tubuh. 

Teksturnya lebih kental karena protein tinggi dan kadar air lebih sedikit. Bahkan, kandungan lemak dari yoghurt juga sangat rendah, yakni hanya 3%. 

Baca Juga: Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Cusss Simak Rekomendasi Makanan Mengandung Probiotik, Bukan Cuma Yoghurt Lho!