Meski demikian, hindari hanya mengandalkan susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama puasa karena pada dasarnya susu adalah penyempurna.

Tetap prioritaskan pola makan sehat bergizi seimbang agar kesehatan dan stamina tubuh tetap terjaga selama puasa.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Resep Bajigur Minuman Tradisional Kaya Akan Rempah, Cocok Banget untuk Menu Buka Puasa dan Hangatkan Tubuh!