3. Stres karena pekerjaan

Kondisi ini merupakan yang paling sering terjadi. Stres karena pekerjaan bisa diatasi dengan melakukan olahraga secara rutin atau berdiskusi dengan teman kerja.  Selain itu, kamu juga harus menghindari memendam perasaan dan pikiran negatif.

Itulah tiga penyebab stres secara umum. Dari ketiga hal tersebut, apakah ada yang sedang kamu alami? Jika kamu merasa sudah tak lagi bisa mengontrol stres, jangan segan untuk minta bantuan ke psikolog untuk mengatasinya ya Moms.

Baca Juga: Gak Cuma Orang Dewasa, Bayi Juga Bisa Stres Lho Moms, Yuk Kenali Tanda-tandanya..