3. Sakit perut hingga maag

Pada saat berpuasa, kita tak diperbolehkan untuk mengonsumsi apapun selama kurang lebih 13 jam. Selama berpuasa itu, jika kamu tak sahur, maka akan timbul rasa lapar dan bahkan bisa menyebabkan rasa perih di perut karena produksi asam lambung yang tinggi.

Dengan kondisi yang seperti itu, bisa menyebabkan penyakit maag dan yang lebih fatal bisa memunculkan penyakit GERD.

4. Pusing kepala

Melewatkan makan sahur ketika berpuasa bisa memunculkan rasa pusing di kepala. Sebab, akibat rasa lapar sehingga menyebabkan kerja organ tubuh juga menurun. Apabila rasa pusing telah terjadi, tentunya juga akan menganggu aktivitasmu. Jadi, jangan sampai melewatkan makan sahur, ya Beauty.

5. Sembelit

Akibat tak makan sahur, maka makanan yang masuk ke dalam tubuh juga sedikit. Hal tersebut juga bisa memicu sembelit atau konstipasi karena feses yang dikeluarkan pun juga sedikit. Sehingga menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

6. Lelah

Rasa lelah bisa muncul ketika saat berpuasa dengan melewatkan makan sahur. Kondisi ini disebabkan karena tubuh kekurangan energi karena tak mengonsumsi makanan saat sahur.

Nah, itu tadi beberapa risiko yang bisa saja muncul diakibatkan karena melewatkan makan sahur saat puasa. Selain bisa menjadi asupan energi saat puasa, dengan bersantap sahur, juga mendapat pahala dan berkah. 

Baca Juga: 4 Pantangan yang 'Haram' Dilakukan Penderita Kanker saat Puasa Menurut Dokter Onkologi, Jangan Dilanggar Ya!

Baca Juga: Dokter Gizi Beberkan 9 Jenis Makanan yang Dianjurkan Saat Puasa, Dijamin Kebutuhan Nutrisi Harian Bisa Terpenuhi!