Bulan Ramadan tinggal hitungan hari lagi. Di bulan ini, seluruh umat muslim di dunia wajib menjalan ibadah puasa. Untuk kamu yang sedang menurunkan, tak perlu pusing jika puasa bisa menggagalkan diet anda Moms.

Pasalnya, kamu bisa memperhatikan asupan karbohidrat, lemak dan protein yang seimbang dari makanan yang kamu konsumsi saat buka maupun sahur. Berikut ini sederet makanan sehat yang bisa kamu persiapkan di rumah Moms.

1. Kurma

Kurma merupakan buah yang paling dicari ketika bulan Ramadan. Bahkan bagi sebagian orang, kurma menjadi makanan yang sangat wajib untuk dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa ataupun sahur.

2. Salad

Saat berbuka, memang baiknya Anda tidak langsung makan makanan berat. Hal ini untuk meminimalisasi perut begah setelah menyantap hidangan berbuka.

Nah, salah satu alternatif menu berbuka puasa yang paling baik adalah salad. Baik salad buah ataupun salad sayuran, keduanya mengandung sedikit kalori namun tetap bisa mengenyangkan perut.

Baca Juga: 10 Resep Masakan Buka Puasa, Dijajamin Sahur dan Berbuka Gak Akan Kehabisan Ide! Mau Coba yang Mana Dulu Nih Moms?

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!