Moms, pasti sudah gak asing lagi dengan apel hijau. Buah yang sebagai apel Malang ini ternyata punya segudang manfaat bagi kesehatan, lho. 

Selain kaya akan serat, apel hijau memiliki nutrisi baik lainnya bisa menjaga metabolisme tubuh, seperti antioksidan, mineral, vitamin, dan flavonoid.

Lantas apa saja sih manfaat apel hijau yang belum banyak diketahui? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Be Beautiful, Selasa (14/3/2023).  

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Tahukah Moms, apel hijau secara efektif bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan mineral apel hijau menjadikannya pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Apel hijau mengandung lebih sedikit kalori dan banyak nutrisi. Terkandung juga mengandung vitamin K, yang penting untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Selain itu, apel hijau juga mengandung rendah lemak sehingga peningkatan sirkulasi darah menjadi baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

2. Memperkuat Tulang

Kalsium bisa didapatkan di apel hijau untuk memperkuat tulang agar lebih padat. Seperti diketahui, setelah usia 30 tahun kepadatan tulang mulai menurun, sehingga penting bagi wanita jelang menopause mengonsumsi apel hijau agar terhindar dari osteoporosis.

Baca Juga: Bantu Bikin Kolesterol Ambrol, 3 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?