Kondisi cuaca yang sedang tak menentu membuat tubuh mudah terserang penyakit, terutama pada anak. Sebab, kuman dan bakteri akan berkembang biak lebih baik saat kelembapan tinggi.

Meski demikian, penyakit bisa dihindari dengan mengonsumsi buah mengandung antioksidan tinggi.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) antioksidan berperan penting melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang bisa menimbulkan beragam penyakit. 

Nah Moms, agar kesehatan si kecil tetap terjaga, berikut 5 buah dengan antioksidan tinggi. 

1. Alpukat

Mengutip dari Baby Center, buah dengan tekstur creamy dan lembut ini kaya akan berbagai nutrisi, seperti lemak baik, serat, dan folat. Alpukat juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas.