Serangan jantung 

Seorang dosen asal Wake Forest University School of Medicine mengungkapkan bahwa dalam dua jam setelah meluapkan kemarahan, kesempatan untuk terkena serangan jantung meningkat sebanyak dua kali lipat. Hal itu dikarenakan rasa amarah dapat memicu detak jantung menjadi lebih cepat dan dapat berakibat fatal bagi tubuh. 

Stroke

Apakah kamu termasuk orang yang suka memukul sesuatu atau melempar barang ketika marah? Jika iya, segera waspada ya moms. Pasalnya, sebuah penelitian menyatakan bahwa dalam waktu dua jam setelah marah yang tak terkontrol, orang tersebut memiliki risiko tiga kali lebih tinggi untuk mengalami stroke. Hal itu karena terjadi perdarahan atau penggumpalan darah yang terjadi pada otak. Oleh sebab itu, jika kamu mulai merasa emosi sebaiknya segera atur pernafasan dan tenangkan diri ya moms.