Pengaruh hormon 

Semua makanan dan minuman yang kamu konsumsi tentu akan dicerna oleh lambung dan usus. Saat proses pencernaan itu berlangsung, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin dan melatonin. Apabila jumlah kedua hormon tersebut terus meningkat, maka akan menimbulkan rasa kantuk setelah makan.

Perubahan aliran darah 

Setelah makan, aliran darah akan banyak dialihkan ke saluran pencernaan. Hal itu agar tubuh dapat menyerap energi serta nutrisi dari makananan yang kamu konsumsi. Saat proses penyerapan terjadi, aliran darah pada otak akan berkurang dan menyebabkan kamu sering menguap serta merasakan kantuk. 

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?