3. Meredakan serangan asma

Aktivitas anti alergi telur puyuh membuatnya berguna melawan penyakit asma juga. Satu studi mengamati 180 anak penderita asma yang disebabkan oleh tungau debu. Ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi ekstrak telur puyuh mengalami penurunan yang signifikan dalam intensitas dan frekuensi serangan asma.

4. Menjaga kekenyalan kulit

Putih telur puyuh mengandung asam amino yang disebut lysine. Lysine memainkan peran penting dalam membentuk kolagen, protein yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan kuat. Tubuh kita tidak membuat asam amino esensial ini, oleh karena itu kita perlu mendapatkannya dari makanan seperti telur puyuh.

5. Membantu mengatasi diabetes

Diabetes adalah kondisi berbahaya yang semakin umum. Obat tradisional Tiongkok mengobati kondisi ini dengan menghilangkan Yang berlebihan, menutrisi Yin, dan memperkuat kesehatan organ dalam.

Diet memainkan peran penting di sini, dan telur puyuh, di samping makanan lain seperti pare, bayam, teh hijau, buah murbei, dan telur bebek, dianggap membantu menyembuhkan diabetes.

Itulah lima manfaat telur puyuh yang gak banyak diketahui orang, Tertarik untuk mengonsumsinya Moms? Selamat mencoba ya!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?