Apakah kamu sering mengalami sakit pinggang saat bangun tidur? Kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kebiasaan buruk saat tidur hingga kondisi medis tertentu. Oleh sebab itu, meskipun bisa hilang secara alami, jangan diabaikan ya.

Kamu perlu tahu apa saja penyebab sakit pinggang saat bangun tidur yang biasa terjadi. Apa saja?

1. Fibromylgiaa

Fibromyalgia adalah gangguan kronis yang dapat menyebabkan nyeri tekan di berbagai bagian tubuh. Sakit punggung di pagi hari merupakan gejala yang dialami oleh penderita fibromyalgia.

2. Bangun dengan cara nggak benar

Jika seseorang yang cukup istrirahat, bangun terlalu cepat atau membungkuk terlalu jauh ke depan saat turun dari tempat tidur dapat menyebabkan ketegangan pada punggung.

3. Berolahraga berlebihan sehari sebelumnya

Olahraga memang dianjurkan karena baik untuk kesehatan tubuh. Namun, jika berlebihan dapat menyebabkan sakit pinggang dan kekakuan di pagi hari.

Baca Juga: Sakit Punggung Gegara Kelamaan Duduk? Ini Tips untuk Mengatasinya Moms, Jangan Diabaikan Kalau Gak Mau Nyesel..