4. Posisi tidur yang salah

Beberapa posisi tidur dapat memberikan tekanan ekstra pada pinggang, pinggul, dan leher. Cobalah untuk menempatkan bantal di sekitar tubuh untuk menopangnya dengan lebih baik saat tidur.

5. Kasur enggak mendukung

Saat Menstruasi Kasur yang enggak sepenuhnya menopang berat badan aatau bentuk tubuh seseorang dapat menyebabkan sakit pinggang saat bangun tidur di pagi hari. Nah, itulah beberapa penyebab mengapa suka sakit punggung di pagi hari.

Baca Juga: Sakit Punggung Gegara Kelamaan Duduk? Ini Tips untuk Mengatasinya Moms, Jangan Diabaikan Kalau Gak Mau Nyesel..