3. Jus buah

Saat sahur pertama, kamu bisa memilih jus buah karena kaya akan serat dan air. Selain itu, jus buah bisa membantu tubuh untuk mengembalikan cairan dan elektrolit.

Jus buah yang bisa kamu konsumsi, antara lain melon, mangga, jeruk dengan campuran stroberi atau apel. Jenis buah itu bisa kamu blender tanpa menggunakan gula dan rasanya pun tetap segar. 

Serat yang terkandung di dalamnya bisa membuat tubuh kenyang lebih lama.  Vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membuat tubuh lebih berenergi dan meningkatkan sistem imunitas di masa pandemi covid-19 ini.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Sahur Praktis, Ini 3 Makanan yang Wajib Ada di Rumah! Cuss Langsung Cek Kulkasmu Beauty!

Baca Juga: Sahur Makin Lahap, Ini Resep Sambal Tempe yang Pedasnya Nampol dan Mudah Dibuat, Tambah Telur Dadar dan Nasi Hangat Makin Nikmat!