Menu

Identik dengan Bulan Ramadan, Begini Cara Makan Kurma ala Dokter Zaidul Akbar Biar Gula Darah Gak Meroket, Catat Ya!

22 Maret 2023 16:30 WIB
Identik dengan Bulan Ramadan, Begini Cara Makan Kurma ala Dokter Zaidul Akbar Biar Gula Darah Gak Meroket, Catat Ya!

Buah Kurma (Pinterest/Edited by HerStory)

2. Konsumsi kurma dengan garam

Selanjutnya, kamu bisa mencoba untuk konsumsi kurma dengan sedikit garam. Cara ini sering dilakukan oleh dr Zaidul Akbar.

"Kalau ada butter bagus, kalau gak ada butter, cocok pakai sedikit garam itu juga sangat baik dalam menjaga kekuatan tubuh kita dengan gak menaikkan gula darah atau jumlah kurmanya dikurangi," jelasnya.

3. Konsumsi cukup air putih

Kalau kamu masih ragu dan takut gula darah melonjak setelah konsumsi kurma, sebaiknya kurangi saja jumlah kurma yang dimakan.

Setelah makan kurma, pastikan kamu konsumsi air putih yang cukup supaya gak terjadi pemekatan gula darah di dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat makan kurma supaya gak menaikkan kadar gula darah. Mau coba?

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih! Jelang Puasa, Ini 9 Merk Kurma Asal Israel dan Cara Bedakannya, Moms Wajib Catat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: