Buah Kurma (Pinterest/Edited by HerStory)
Selanjutnya, kamu bisa mencoba untuk konsumsi kurma dengan sedikit garam. Cara ini sering dilakukan oleh dr Zaidul Akbar.
"Kalau ada butter bagus, kalau gak ada butter, cocok pakai sedikit garam itu juga sangat baik dalam menjaga kekuatan tubuh kita dengan gak menaikkan gula darah atau jumlah kurmanya dikurangi," jelasnya.
Kalau kamu masih ragu dan takut gula darah melonjak setelah konsumsi kurma, sebaiknya kurangi saja jumlah kurma yang dimakan.
Setelah makan kurma, pastikan kamu konsumsi air putih yang cukup supaya gak terjadi pemekatan gula darah di dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat makan kurma supaya gak menaikkan kadar gula darah. Mau coba?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.