Maag yang kambuh bisa jadi suatu halangan saat menjalani ibadah puasa. Menjalankan ibadah puasa memang jadi tantangan bagi mereka yang memiliki masalah pada lambung seperti pengidap penyakit maag.

Meski demikian, sebenarnya jika dilakukan dengan benar, maag akan sangat jarang kambuh saat berpuasa. Namun ada baiknya juga kamu tahu cara mengatasi maag saat puasa, sebagai langkah preventif.

Secara umum, hal yang memicu maag kambuh saat puasa adalah karena perut tidak diisi pada siang hari. Hal ini bisa memicu asam lambung naik, dan menyebabkan munculnya maag. Saat maag terjadi, berikut cara mengatasinya, dikutip dari sindikasi Suara.com

1. Gak Menunda Waktu Berbuka Puasa

Gak heran kegiatan yang kamu lakukan mungkin saja membuat waktu berbuka menjadi terlambat. Namun untuk penderita maag yang sudah mengalaminya, jangan sampai menunda waktu berbuka puasa. Semakin lama kamu menunda waktu berbuka, maka semakin besar pula resiko sensasi tidak nyaman yang ditimbulkan.

Jika memang benar-benar tidak kuat, kamu bisa mempertimbangkan untuk membatalkan puasa.

2. Jangan Terlewat Waktu Sahur

Gak menunda waktu berbuka puasa sama krusialnya dengan memastikan kamu menyantap makanan saat sahur. Satu-satunya asupan makanan yang akan diolah oleh lambung sampai waktu berbuka adalah saat sahur. Jadi pastikan kamu sahur dengan porsi yang tepat, dan jangan lupa konsumsi cairan yang cukup agar tidak lekas haus.

Baca Juga: Jangan Pakai Buah Bersifat Asam, Ini Tips Bikin Infused Water untuk Penderita Maag!

Baca Juga: Jangan Panik Saat Maag Kambuh, Cusss Moms Cari Tahu Cara Penangannya, Atur Pola Makan Penting Banget Lho!