"Proses yang memecah dan mendaur ulang molekul dan organel seluler yang rusak, berkontribusi pada umur panjang sel," lanjutnya.

2. Mengurangi tanda penuaan

Berpuasa secara rutin dapat meningkatkan produksi antioksidan yang bisa mencegah penuaan dan kerutan di kulit. Antioksidan yang muncul juga bisa mencegah jerawat dan komedo.

Selain itu, puasa juga bisa mengembalikan keseimbangan mikrobioma yang pada akhirnya dapat membuat kulit menjadi lebih bersih.

3. Detoksifikasi kulit

Rupanya, berpuasa juga bisa membantu mendetoksifikasi kulit wajah karena asupan kalori yang berkurang saat puasa bisa membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar antioksidan.

Detoksifikasi ini juga bisa membantu meredakan kondisi kulit, seperti psoriasis, eksim, dan jerawat. Jadi, kulit akan menjadi lebih sehat.

Nah, itulah beberapa manfaat berpuasa untuk kecantikan kulit, Beauty. Tetap semangat ya puasanya!