Banyak wanita yang tak sadar jika mengidap penyakit PCOS atau Sindrom Ovarium Polikistik. Ini merupakan gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur Moms. Kondisi ini menyebabkan penderita tidak berovulasi secara teratur.

Beberapa gejala yang dialami oleh penderita PCOS, seperti haid tidak teratur, tidak haid, penambahan berat badan, jerawat, kulit mengelupas, hiperpigmentasi, penipisan rambut, perubahan suasana hati, dll.

Wanita yang mengidap penyakit ini tidak bisa mengonsumsi makanan secara sembarangan. Lantas, apa saja makanan yang harus dihindari?

1. Makanan olahan

Tepung halus yang ditemukan dalam makanan seperti nasi putih, cokelat, adonan roti, kentang, dan kue kering menjadi makanan yang buruk bagi pengidap PCOS. Untuk itu, jenis makanan tersebut harus dihindari.

Sebab, karbohidrat olahan bisa menyebabkan tubuh kita memproduski lebih banyak insulin yang akan menyebabkan penyakit diabetes.

2. Kopi

Kafein ditemukan dalam kopi, dan meningkatkan kadar hormon estrogen (hormon wanita) dalam tubuh. Kadar hormon juga terganggu pada PCOS, Moms. Peningkatan konsumsi kopi dapat memperburuk penyakit. Lebih aman untuk tidak mengkonsumsi kopi dan minuman berkafein.

Baca Juga: Awas, Gangguan Hormon Bisa Berujung Idap PCOS

Baca Juga: No Worries Beauty! Dokter Sebut Wanita Pengidap PCOS Tetap Bisa Hamil, Gimana Sih Caranya?