Minum air putih 

Selain dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang selama tidur, mengkonsumsi air putih di pagi hari pun dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan lho beauty. Ketika kita minum air putih di pagi hari, hal tersebut dapat membantu kita untuk mengurangi nafsu makan sehingga dapat menurunkan berat badan. 

Berjemur di bawah sinar matahari pagi 

Salah satu penelitian menyatakan bahwa sinar matahari pagi dapat membakar sel lemak putih yang bisa ditemukan di bawah kulit. Sel tersebut merupakan tempat penyimpanan lemak utama dalam tubuh yang berperan penting untuk mengatur metabolisme. Sel lemak putih cenderung mengalami penyusutuan saat terpapar sinar matahari pagi sehingga lemak dalam tubuh akan berkurang dan berat badan pun akan mengalami penurunan. 

Nah, itu dia 3 kebiasaan pagi yang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan. Yakin, masih mau bangun siang? 

Baca Juga: Berat Badan Pasti Anjlok Jika Coba 5 Tips Ini saat Makan, yang Gak Suka Sayur Wajib Simak Nih!

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!