Beauty, puasa selama Ramadan memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah melawan peradangan atau inflamasi. 

Mengutip dari NCBI, periode puasa yang dilakukan umat Muslim bisa membantu membatasi peradangan serta melemahkan sitokin proinflamasi. Sebagai informasi, sitokin proinflamasi adalah sitokin yang berperan dalam meningkatkan reaksi peradangan. 

Mengurangi sebagian atau seluruh makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu bisa mengilangkan racun di tubuh. Puasa dapat membersihkan sel-sel tubuh yang rusak dan menggantinya dengan sel baru. 

Nah Beauty, tentunya peradangan semakin bisa dicegah dengan dukungan makanan antiinflamasi. Berikut 5 makanan bisa lawan peradangan, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Food NDTV, Selasa (28/3/2023). 

1. Tomat

Tomat diperkaya dengan likopen dan vitamin C. Keduanya merupakan nutrisi yang bisa membantu mengekang peradangan. 

Tomat juga mengandung antioksidan yang terbukti sebagai suplemen baik untuk tubuh.