Menu

Merasa Kurang Nyaman saat Tidur? Ini Posisi Tidur yang Tepat Untuk Ibu Hamil

12 Januari 2021 16:20 WIB
Merasa Kurang Nyaman saat Tidur? Ini Posisi Tidur yang Tepat Untuk Ibu Hamil

Ibu Hamil yang se)dang tidur (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Bandung —

Saat mengandung, ibu hamil kerap direpotkan dengan rasa kurang nyaman ketika ia akan tertidur. Tak jarang, kualitas tidur ibu hamil terganggu hanya karena tidak menemukan posisi yang nyaman saat akan tidur.

Dilansir dari berbagai sumber (12/01/2021), memasuki trimester kedua kehamilan, ibu hamil tak dianjurkan tidur dengan posisi telentang dalam waktu lama. Pasalnya, membesarnya rahim bisa memampatkan pergerakan darah di pembuluh besar di sepanjang tulang belakang ibu.

Ibu hamil dianjurkan untuk tidur dalam posisi miring. Utamanya, tidur miring ke kiri karena posisi ini bisa membantu meningkatkan jumlah darah dan nutrisi yang dialirkan ke plasenta dan bayi.

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Jangan Miring ke Kanan, Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Penderita Asam Lambung, Bangun-bangun Terbebas Dari Nyeri Ulu Hati Deh!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.