Kalsium merupakan salah satu nutrisi paling penting bagi tubuh untuk membangun kekuatan tulang, gigi, menjaga kerja jantung, otot, dan saraf. Sebab itu, penting untuk menjaga kebutuhan kalsium melalui asupan harian. 

Apabila tubuh kekurangan kalsium, gangguan kesehatan, seperti nyeri otot, hingga pengeroposan tulang atau osteoporosis bisa muncul lho, Beauty. Kekurangan kalsium juga dikenal sebagai hipokalsemia.

Nah, kondisi tersebut tentu gak boleh dibiarkan. Lantas apa saja sih tanda tubuh kekurangan kalsium? Yuk kenali ciri-cirinya, sebagaimana sudah HerStory rangkum dari NDTV, Selasa (28/3/2023). 

1. Gigi Berlubang

Kalsium merupakan mineral paling penting untuk pertumbuhan gigi. Jika tubuh kekurangan kalsium maka ditandai dengan beberapa masalah pada gigi, salah satunya berlubang. 

Jika dibiarkan, lubang akan semakin besar dan memengaruhi lapisan gigi lebih dalam. Kondisi ini menyebabkan sakit gigi parah bahkan infeksi.