Menu

Amankah Penderita Asam Lambung Berpuasa Seharian? Ini Penjelasan dan Tips dari Ahli, Cuss Simak Beauty!

29 Maret 2023 10:00 WIB
Amankah Penderita Asam Lambung Berpuasa Seharian? Ini Penjelasan dan Tips dari Ahli, Cuss Simak Beauty!

Ilustrasi sakit Maag atau asam lambung (Freepik.com/EditedByHerstory)

HerStory, Jakarta —

Beauty, menjalankan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita asam lambung. Namun, dengan mengikuti beberapa tips sederhana, penderita asam dapat menjalani puasa dengan nyaman dan aman.

Seperti diketahui, terlambat atau menunda makan di jam biasanya bisa menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan beragam gejala yang tidak nyaman.

Beberapa gejala asam lambung naik di antaranya, nyeri di ulu hati, sakit perut, batuk-batuk, susah menelan, dan tidur tak nyaman.

Sebelum menyimak beberapa tips puasa untuk penderita asam lambung, simak dulu apakah puasa bisa memengaruhi asam lambung?

Lantas, apakah puasa bisa memengaruhi asam lambung?

Ahli gastroenterologi dari California, Peyton Berookim, menjelaskan, puasa sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, terkadang puasa dapat mengubah keseimbangan asam lambung, yang memicu refluks atau naiknya asam lambung.

"Bila tidak ada isi atau makanan di perut untuk dicerna, seperti saat berpuasa, kadar asam lambung bisa meningkat," kata Berookim.

Apabila tak ada makanan di perut untuk menyerap cairan asam untuk mencerna makanan, cairan asam tersebut bisa menumpuk di perut.

Akibatnya, terkadang orang yang sudah punya gangguan pencernaan seperti penyakit asam lambung kronis merasakan nyeri perut, rasa tidak nyaman di dada (heartburn), dan regurgitasi atau cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan.

Karena inilah, sebagian orang yang mengalami sakit perut karena naiknya asam lambung ketika perut kosong atau saat puasa.

Kabar baiknya, tubuh kemungkinan besar dapat mengatur keseimbangan asam lambung, setelah beberapa saat kamu menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Asam Lambung Naik saat Puasa, Aku Harus Apa?

Baca Juga: Asam Lambung Minggat, Ini 5 Tips Sahur yang Wajib Diterapkan Agar Gak Loyo di Siang Hari, Cuss Catat Ya Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.