Beauty, puasa tak hanya mengajarkan kita untuk menahan rasa haus dan lapar tapi juga bisa memberikan beragam manfaat kesehatan fisik dan mental, lho. Namun, amankah penderita diabetes berpuasa?

Seperti orang pada umumnya, penderita diabetes diperbolehkan menjalankan ibadah puasa, asal sesuai aturan agar kadar gula darahnya tetap terkontrol.

Sebab ,puasa mengharuskan orang yang menjalankannya untuk tidak makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Perubahan pola makan semacam ini dapat memengaruhi kadar gula dalam darah atau glukosa. Kadar glukosa yang tidak stabil tentu akan berakibat fatal bagi penderita diabetes.

Pakar endokrinologi dari Birmingham University, Wasim Hanif, mengatakan, puasa terkadang bisa berbahaya bagi penderita diabetes yang penyakitnya tidak terkontrol.

Namun, bukan berarti penderita diabetes tidak boleh berpuasa. Penderita diabetes masih bisa berpuasa, asalkan memiliki kondisi kesehatan yang baik.

Setiap penderita diabetes yang ingin menjalankan ibadah puasa disarakan untuk berkonsultasi dengan dokter yang menangani sebelum berpuasa.

Tips aman berpuasa untuk penderita diabetes

Nah Beauty, meski terdapat risiko kesehatan, penderita diabetes masih bisa melakukan ibadah puasa.

Agar bisa menjalankan ibadah puasa tanpa menganggu kesehatan, penderita diabetes bisa menerapkan 5 tips berikut. Yuk, simak!