Beauty, meski sedang berpuasa, bukan berarti kita tak bisa melakukan aktivitas seperti biasa ya Beauty. Saat puasa yang berbeda hanya terletak pada waktu makan saja. Namun, kita bisa bebas melakukan aktivitas apapun itu.

Nah, untuk menjaga kesehatan selama puasa tetap agar tetap fit, kita perlu mewaspadai makanan yang akan dikonsumsi.

Dan tahu gak, Beauty, upanya ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat makan sahur. Pasalnya, makan sahur menjadi rangkaian penting selama berpuasa.

Karena apa yang kita makan saat sahur akan berdampak pada puasa kita. Jika kita mengonsumsi makanan yang kurang bernutrisi, maka tubuh akan mudah lemas saat berpuasa.

Makanan saat buka puasa dan juga sahur harus seimbang dan mengandung item dari setiap kelompok makanan sehat, seperti sayuran, daging, produk susu, dan buah.

Dirangkum oleh HerStory dari rahetbally dan masnad, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat santap sahur. Yuk, simak!

1. Makanan asin

Garam cenderung merangsang rasa haus, sebaiknya hindari makan makanan asin saat sahur agar tak mudah haus saat puasa.

Baca Juga: Bisa Berujung Penyakit, Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur! Kamu Sudah Tahu Belum Beauty?