dr. Zaidul Akbar (YouTube dr. Zaidul Akbar/Edited by HerStory)
Datangnya bulan suci Ramadan menjadi momen yang dinantikan setiap umat Muslim di dunia. Sebab, di bulan ini, semua umat Muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama kurang lebih 30 hari.
Nah, selama berpuasa kita akan menahan rasa lapar, dahaga, dan hawa nafsu Moms. Oleh sebab itu, kita memerlukan makanan yang cukup agar tubuh tetap sehat dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari.
Penggagas kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr. Zaidul Akbar memberikan saran beberapa makanan yang harus ditambahkan dalam menu sahur agar tubuh tetap sehat. Apa saja? Berikut ini ulasan lengkapnya seperti dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com.
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu minyak yang menyehatkan. Sebab, minyak ini memiliki kadar kolesterol rendah sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Moms.
Makanan yang mengandung serat dan antioksidan, meliputi buah-buahan dan sayuran. Kamu bisa memilih buah pisang, jeruk, atau buah lainnya. Sedangkan untuk sayuran, pilihlah sayuran yang berdaun hijau.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.