3. Konsumsi madu

Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika madu memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Salah satunya yaitu mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau campur dengan air sebagai minuman.

4. Minum air putih yang cukup agar tubuh terjaga dari dehidrasi.

Orang dewasa wajib minum air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas air. Kamu bisa sesuaikan waktu yang pas untuk minum air putih sesuai kebutuhan ya Moms.

Itulah empat menu sahur sehat ala dr. Zaidul Akbar untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selamat mencoba Moms!