Golongan Darah B

Golongan darah B sebaiknya menghindari jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang tanah, dan juga biji wijen, serta menghindari daging ayam. Sebaliknya, produk makanan sayuran hijau, telur, daging-daging tertentu, dan produk susu rendah lemak.

Golongan Darah AB

Orang-orang dengan golongan darah ini sebaiknya mengonsumsi beragam produk olahan laut, tahu, produk susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, harus menghindari jagung, daging sapi, ayam, kafein, alkohol dan daging asap.

Pemilik golongan darah ini memiliki asam lambung yang rendah.

Golongan Darah O

Pemilik golongan darah ini bisa mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti daging tanpa lemak, unggas, ikan, dan sayuran. Mereka pun bisa mengonsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, dan susu dengan mudah.

Nah, Moms, jangan lupa diterapkan dalam konsumsi harian, ya!

Baca Juga: Diet Golongan Darah, Beneran Efektif Turunkan Berat Badan atau Sekadar Mitos? Simak Yuk Beauty

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Sesuai dengan Golongan Darah, Jangan Sampai Salah Beauty!