2. Teh Hijau

Selain daun peterseli, teh hijau juga ampuh untuk mencegah bau mulut. Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang dapat menangkis bakteri penyebab bau. 

3. Yoghurt

Beberapa penelitian telah menunjukkan, kultur aktif hidup dalam yoghurt membantu mengurangi bau mulut. Yoghurt juga memiliki probiotik atau bakteri baik yang dapat mengalahkan bakteri jahat berbau busuk. 

4. Jeruk, Melon, dan Buah beri

Buah-buahan dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Tahukah Beauty, vitamin C gak cuma menjaga imun tetap terkendali, tetapi juga membantu memerangi penyakit gusi, lho. 

Diketahui, penyakit gusi, seperti sariawan juga menjadi salah satu penyebab utama bau tak sedap di dalam mulut. 

5. Kacang-kacangan

Layaknya buah dan sayuran, kacang-kacangan kaya serat yang juga bertindak menjaga bakteri penyebab bau mulut.

Kacang-kacangan bisa memancing produksi air liur dan menjaga keseimbangan kadar air dalam mulut.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Beauty!

Baca Juga: Bye-Bye Bau Naga, Inilah 4 Buah yang Ampuh Hempaskan Bau Mulut, Segar dan Mudah Didapatkan!