Menu

Meski Dianjurkan, Jangan Konsumsi Kurma Berlebihan Ya! Ini 3 Efek Samping yang Bisa Gerogoti Tubuh, Salah Satunya Diabetes!

31 Maret 2023 02:15 WIB
Meski Dianjurkan, Jangan Konsumsi Kurma Berlebihan Ya! Ini 3 Efek Samping yang Bisa Gerogoti Tubuh, Salah Satunya Diabetes!

Buah Kurma (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Seperti yang diketahui, kurma adalah buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika bulan puasa. Pasahlnya, buah manis ini disebut bsia emngembalikan lagi energi dari tubuh setelah seharian berpuasa dan menahan haus serta lapar.

Selain itu, kurma juga diketahui memiliki beragam manfaat bagi kesehatan mulai dari melancarkan pencernaan, menstabilkan gula darah, dan mencukupi kebutuhan kalori lho Beauty. Namun, mengonsumsi kurma tak boleh berlebihan karena dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari laman HelloSehat melalui sindikasi konten suara.com, berikut tiga efek samping makan kurma berlebihan.

1. Masalah Pencernaan

Masalah kesehatan pertama yang muncul akibat mengonsumsi kurma secara berlebihan adalah timbul masalah pada sistem pencernaan. Dalam kurma terdapat kandungan serat yang cukup tinggi sehingga akan membuat seseorang merasa lebih cepat kenyang.

Namun, jika kamu mengonsumsi kurma yang kaya serat secara berlebihan maka akan timbul masalah pencernaan seperti perut kembung, kram perut, sembelit, dan sering buang gas.

Hal ini dapat terjadi karena serat dapat menyebabkan gerakan usus lebih cepat dan membantu memproduksi gas di dalam tubuh. 

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih! Jelang Puasa, Ini 9 Merk Kurma Asal Israel dan Cara Bedakannya, Moms Wajib Catat!

Baca Juga: Alamak! Disebut Jadi Pemicu Diabetes dan Kanker, Benarkah Telur Dadar Gak Baik untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta Nih?!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.