"Roti, pilih gandum. Terus beras itu juga ada beberapa beras karbo lebih kompleks, dan juga indeks glukemi lebih rendah. Kalau protein bebas," kata Prof Aman lagi.

Lebih lanjut Prof Aman menjelaskan jika sebelum puasa, pasien diabetes harus paham untuk cek gula darah sendiri.

Selain itu harus paham, tanda-tanda kegawatan saat hipoglikemia. Kalau tanda-tanda hipoglikemia muncul, maka sebaiknya puasa harus dibatalkan.

"Jadi sahur cek gula darah, pagi dia cek gula, siang cek gula darah. Kemudian kira-kira dua jam sebelum buka cek gula darah. Jadi boleh sebetulnya dia berpuasa," tutupnya.

Nah Beauty, buat kamu penderita diabetes, tetap diperbolehkan berpuasa asal mengikuti anjuran seperti di atas, ya.

Baca Juga: Prodia Luncurkan Inovasi Canggih Aplikasi Met-U untuk Nutrisi dan Metabolisme

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!