Dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, kata dr. Nico, angka kesuburan bisa lebih baik, terutama pada saat pembentukan hormon.

"Jadi, otomatis dengan mengubah pola hidup sehat ini, angka kesuburan akan lebih baik, terutama pada saat pembentukan hormon lebih stabil," ungkapnya.

Selain pola hidup sehat, puasa juga membuat seseorang jadi bisa mengatur emosinya dengan baik. Itu juga salah satu hal yang dapat meningkatkan angka kesuburan.

"Waktu puasa kan biasanya mengatur emosi ya, jadi tingkat sresnya lebih berkurang, yang suka marah-marah, jadi diredam," jelasnya.

Ketika emosi bisa diredam, maka angka stres akan menurun. Dengan begitu, stres bisa terkelola dengan baik, sehingga dapat memengaruhi kesuburan.

"Angka stres akan menurun karena emosi ditahan, sehingga stres yang terkeola dengan baik berpengaruh pada kesuburan," pungkas dr. Nico.