Mungkin banyak orang yang berpikiran kalau program hamil hanya bisa dilakukan di luar bulan puasa. Tapi, kenyataannya gak begitu lho, Moms.

Melakukan program hamil pada saat berpuasa justru bisa meningkatkan peluang kehamilan karena pola hidup bisa berubah menjadi lebih sehat saat puasa.

Menjalani program hamil saat puasa bisa memiliki peluang yang tinggi jika didukung dengan beberapa tips yang diungkap oleh dr. Febriyan Nicolas K, Sp.OG, M.Kes, dari Pusat Infertilitas Bocah Indonesia.

Apa saja tips untuk mengoptimalkan program hamil saat berpuasa? Yuk, simak baik-baik ya, Moms!

1. Atur pola makan saat buka puasa dan sahur

Supaya program hamil bisa lebih optimal, kamu harus memerhatikan asupan makanan pada saat berbuka puasa dan juga sahur.

Kalau kamu tetap mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan yang mengandung lemak tinggi, maka bisa timbul dampak buruk bagi kesuburan.

"Makanan terbaik untuk promil adalah yang bergizi seimbang, jadi gak ada makanan khusus yang harus dikonsumsi berlebihan," kata dr. Nico kepada HerStory baru-baru ini.