Beauty, kurma merupakan buah yang identik dengan bulan Ramadan. Pasalnya, kandungan dalam kurma mampu mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang selama puasa.

Banyak orang yang mengonsumsi kurma saat berpuasa dikarenakan dapat membantu membuat perut kenyang setelah kosong seharian.

Nah, kalau begitu apakah kurma bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan bagi pejuang diet?

Melansir dari laman Lifestyle Asia, Selasa (4/4/2023), kurma memiliki kandungan gizi tinggi yang bagus untuk menurunkan berat badan. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Serat

Kurma mengandung tinggi serat yang membuat perut kenyang lebih lama. Kalau perut kenyang, maka keinginan untuk ngemil berkurang. Selain itu, serat juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Dijamin Lebih Sehat, Ini 5 Pengganti Gula Putih untuk Masak, Nomor 3 Jarang Diketahui Banyak Orang!