2. Konsumsi makanan sehat

Usahakan selalu konsumsi makanan sehat saat berbuka dan sahur. Konsumsi makanan yang baik untuk rambut, yakni kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, C, D, dan zat besi.

Kamu bisa dapatkan vitamin B dari sayuran, seperti brokoli, kol, dan bayam. Vitamin C dari jeruk, stroberi, dan kentang. 

Untuk vitamin D bisa didapatkan dari ikan, seperti salmon, ikan makarel, daging merah, hingga kuning telur. Zat besi bisa didapatkan dari kacang-kacangan.

3. Gunakan rangkaian perawatan rambut

Selain konsumsi makanan sehat, kamu juga harus menggunakan rangkaian perawatan rambut untuk mencegah munculnya masalah rambut.

Pilihlah rangkaian perawatan rambut yang sesuai dengan masalahmu supaya hasilnya bisa maksimal. Jadi, jangan sampai salah pilih, ya. 

Nah, itulah beberapa tips untuk mengatasi rambut rontok saat berpuasa. Semoga bermanfaat, ya!