Beauty, pernah gak sih ngerasa ngantuk setelah makan? Perut yang kenyang dan penuh bisa bikin kita ngantuk seketika. Ternyata itu tanda pola hidup yang enggak sehat dan juga makanan yang kita konsumsi lho. Langsung tidur setelah makan juga kebiasaan yang enggak baik buat kesehatan. Rasa ngantuk yang muncul setelah makan adalah respon dari tubuh terhadap perubahan kimia yang ada di dalam pencernaan. Meskipun respon ini normal, tapi kalau Beauty terlalu sering mengalaminya harus segera diperiksakan ke dokter ya.

Rasa ngantuk yang muncul setelah makan ini disebabkan karena pengaruh hormon selama proses mencerna makanan. Tubuh kita membutuhkan energi lebih untuk menjalankan fungsinya. Energi inilah yang kita dapatkan selama kita makan. Tubuh akan memecah zat gizi dari makanan untuk dijadikan glukosa yang kemudian diubah menjadi energi. 

Setelah makan, tubuh melepaskan hormon seperti hormon amilin, glukagon, dan kolesistokinin. Hormon-hormon itu biasanya meningkat setelah Beauty makan. Pada saat pencernaan melepaskan hormon tersebut, otak juga ikut mengeluarkan hormon serotonin yang menyebabkan rasa ngantuk.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!