Bulan puasa merupakan kesempatan untuk menggabungkan tren kecantikan, kesehatan, dan penurunan berat badan ke dalam rutinitasmu.

Kamu bisa merasakan manfaat berpuasa untuk mengelola kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

Spesialis Gizi Klinik D8 oleh SKYN dr. Cut Hafiah M.Gz, SpGK, AIFOK, FINEM, CSNC, menjelaskan beberapa manfaat puasa untuk kesehatan fisik dan mental.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Fungsi metabolisme lebih baik

Berpuasa meningkatkan proses detoksifikasi alami tubuh, memungkinkan sistem pencernaan untuk beristirahat dan memperbaiki diri. 

"Hal ini dapat menyebabkan efisiensi metabolisme yang lebih baik dan penyerapan nutrisi yang lebih baik," kata dr. Cut dikutip HerStory dari keterangan resminya, Rabu (5/4/2023).