Menyebabkan perubahan suasana hati 

Secara umum kafein dapat mempercepat denyut jantung dan juga meningkatkan tekanan darah. Hal itu tentu dapat menimbulkan rasa gelisah, stres, dan juga perubahan suasana hati lainnya. Tak hanya itu, pada beberapa kasus kafein dapat berpotensi memicu gejala dehidrasi karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. 

Mengacaukan ritme tubuh 

Mengonsumsi kopi di pagi hari dipercaya dapat mengacaukan jam internal tubuh atau ritme tubuh. Perlu diketahui, tubuh akan melepaskan hormon kortisol saat kita bangun tidur, sehingga tubuh dapat lebih waspada dan berenergi. Namun, jika kamu mengonsumsi kopi pada pagi hari dengan keadaan perut yang kosong, hal itu akan menurunkan kadar hormon kortisol yang dapat memberikan efek kantuk sepanjang hari. 

Nah, itu dia 3 dampak buruk yang akan kamu alami jika mengkonsumsi kopi di pagi hari saat perut kosong. Untuk menghindari hal tersebut, pastikan kamu meminumnya setelah melakukan sarapan ya beauty.