Biasanya, makanan cepat saji lebih menggoda untuk kebanyakan orang sehingga beberapa mungkin akan memilih untuk menyantap makanan cepat saji untuk berbuka puasa.

Walaupun makanan ini memiliki cita rasa yang lezat, tetapi mengandung bahaya untuk kesehatan yang apabila dikonsumsi terlalu sering lho Beauty.

Kandungan yang terdapat dalam makanan cepat saji seperti garam, gula, lemak jenuh hingga pengawet bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang apabila mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Lantas, bahaya kesehatan apa saja yang akan terjadi jika berbuka puasa dengan makanan cepat saji? Berikut pembahasannya yang telah dirangkum dari sehatq.com melalui sindikasi konten suara.com.

1. Tubuh menjadi mudah lemas dan mengantuk

Risiko yang bisa dirasakan ketika berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan cepat saji adalah tubuh menjadi mudah lemas dan mengantuk. Hal ini disebabkan karena dalam makanan cepat saji terdapat kalori serta gula yang cukup tinggi.

Makin banyak gula yang dikonsumsi lewat makanan cepat saji, maka akan membuatmu mudah mengantuk.

2. Meningkatnya berat badan

Salah satu hal yang bisa membuatmu mengalami kenaikan berat badan ketika puasa ialah mengonsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, minim serat, serta kalori yang tinggi.

Tubuhmu akan menimbun banyak lemak yang bisa membuat berat badan naik. Oleh sebab itu, jika kamu tak ingin mengalami kenaikan berat badan, sebisa mungkin menghindari atau batasi mengonsumsi makanan ini.

Baca Juga: 10 Resep Masakan Buka Puasa, Dijajamin Sahur dan Berbuka Gak Akan Kehabisan Ide! Mau Coba yang Mana Dulu Nih Moms?

Baca Juga: Bisa Jadi Lauk Darurat, Ini Resep Kani Roll Makanan Siap Jadi Tinggal Goreng, Si Kecil Pasti Doyan Moms!