3. Risiko sembelit

Mengonsumsi makanan cepat saji bisa terkena risiko sembelit. Hal ini karena makanan cepat saji sangat minim akan serat yang bisa memicu pencernaan terganggu.

Maka dari itu, mengonsumsi makanan cepat saji tanpa diimbangi dengan nutrisi yang lain bisa memicu risiko lebih tinggi terkena sembelit.

4. Risiko diabetes

Makanan cepat saji mengandung gula yang tinggi dan lemak jenuh atau trans. Kandungan keduanya ini dipercaya bisa meningkatkan kadar trigliserida atau sejenis lemak yang terdapat dalam darah.

Saat kadar trigliserida tinggi, maka risiko diabetes tipe 2 bisa meningkat hal ini berdasarkan pada Medical News Today, yang dikutip dari sehatq.com.

5. Bahaya untuk jantung

Mengonsumsi makanan cepat saji bisa berbahaya untuk jantung. Hal ini karena makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan tran yang bisa bisa berbahaya.

Kedua lemak ini bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat serta menurunkan kadar kolesterol baik, sehingga dalam jangka panjang bisa berbahaya untuk jantung.

Itulah beberapa risiko yang bisa kamu alami ketika mengonsumsi makanan cepat saji terlalu sering ketika buka puasa. Agar tubuh tetap sehat, yuk mulai konsumsi makanan bergizi agar tak mengalami gangguan penyakit berbahaya Beauty!

Baca Juga: 10 Resep Masakan Buka Puasa, Dijajamin Sahur dan Berbuka Gak Akan Kehabisan Ide! Mau Coba yang Mana Dulu Nih Moms?

Baca Juga: Bisa Jadi Lauk Darurat, Ini Resep Kani Roll Makanan Siap Jadi Tinggal Goreng, Si Kecil Pasti Doyan Moms!