3. Makanan cepat saji

Salah satu jenis makanan yang bisa merusak kesehatan otak, yakni junk food alias makanan cepat saji. Jenis makanan ini rasanya lezat dan bisa membuat orang ketagihan. Sebab, makanan cepat saji ternyata mengandung bumbu rahasia yakni gula, lemak, dan garam.

Padahal, kandungan garam ini yang bisa membuat tekanan darah menjadi tinggi sekaligus menurunkan fungsi kognitif. Sebuah penelitian yang melibatkan 52 orang membuktikan bahwa makan makanan olahan bisa menyebabkan rusaknya sel-sel pada otak yang kemudian menurunkan fungsi otak.

Sayangnya jenis makanan ini justru kerap menjadi pilihan para ibu lantara praktis untuk dikonsumsinya? Apakah kamu salah satunya? Jika iya, mulai sekarang kurangi konsumsi makanan ini ya Moms.

Baca Juga: Bikin Masa Tua Makin Segar dan Aktif, Benarkah Sering Bercinta Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Bisa Jadi Lauk Darurat, Ini Resep Kani Roll Makanan Siap Jadi Tinggal Goreng, Si Kecil Pasti Doyan Moms!