Puasa wajib selama Ramadan memiliki segudang manfaat, bagi jiwa maupun raga setiap umat Muslim. Tahukah kamu, salah satu manfaat puasa berkaitan dengan ketenangan batin, lho. 

Aktivitas menahan lapar dan haus seharian berpengaruh pada kontrol dalam diri sehingga menciptakan jiwa yang damai. Lengkapnya, yuk simak 3 manfaat puasa Ramadan untuk ketenangan batin, sebagaimana sudah HerStory kutip dari About Islam, Jumat (7/4/2023). 

1. Puasa Melemahkan Hawa Nafsu

Hawa nafsu adalah hasrat alami yang ada pada setiap manusia. Namun, tak jarang kita sulit untuk menahan hawa nafsu akan kebutuhan duniawi karena godaan setan. 

Nah dengan berpuasa, setiap individu menyadari untuk bertanggung jawab mengendalikan keinginan makan dan minum. Hal ini tentu berpengaruh pada keberhasilan menahan nafsu lainnya, seperti amarah, sombong, dengki, dan sebagainya. 

2. Memperkuat Keimanan

Baca Juga: 4 Pantangan yang 'Haram' Dilakukan Penderita Kanker saat Puasa Menurut Dokter Onkologi, Jangan Dilanggar Ya!

Baca Juga: Dokter Gizi Beberkan 9 Jenis Makanan yang Dianjurkan Saat Puasa, Dijamin Kebutuhan Nutrisi Harian Bisa Terpenuhi!