2. Makanan tinggi karbohidrat

Mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi karbohidrat saat sahur bisa membuatmu cepat lapar dan gampang mengantuk.

Jadi, konsumsilah makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks yang gampang dicerna oleh tubuh, sehingga tubuh bisa kenyang lebih lama dan tetap produktif.

3. Roti

Roti juga sebaiknya gak dikonsumsi saat sahur karena mengandung karbohidrat yang lebih lambat diproses oleh tubuh. Roti juga mengandunga indeks glikemik tinggi, lho.

Jadi, sebaiknya kamu menghindari konsumsi roti saat sahur karena energi dalam tubuh bisa jadi lebih cepat terkuras dan kamu lemas.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Sahur Praktis, Ini 3 Makanan yang Wajib Ada di Rumah! Cuss Langsung Cek Kulkasmu Beauty!

Baca Juga: Sahur Makin Lahap, Ini Resep Sambal Tempe yang Pedasnya Nampol dan Mudah Dibuat, Tambah Telur Dadar dan Nasi Hangat Makin Nikmat!