2. Makanan tinggi karbohidrat

Mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi karbohidrat saat sahur bisa membuatmu cepat lapar dan gampang mengantuk.

Jadi, konsumsilah makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks yang gampang dicerna oleh tubuh, sehingga tubuh bisa kenyang lebih lama dan tetap produktif.

3. Roti

Roti juga sebaiknya gak dikonsumsi saat sahur karena mengandung karbohidrat yang lebih lambat diproses oleh tubuh. Roti juga mengandunga indeks glikemik tinggi, lho.

Jadi, sebaiknya kamu menghindari konsumsi roti saat sahur karena energi dalam tubuh bisa jadi lebih cepat terkuras dan kamu lemas.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Anti Mager Mager Club! Ini 3 Resep Tumisan Simple dan Praktis, Cocok untuk Lauk Sahur Sat-set Rumahan!

Baca Juga: 3 Menu Sahur Simple ala Rumahan Wajib Coba saat Mager, Catat Ya Moms!